YOSHIのネイティブフレーズ

【フレーズ】Good sleep habits are the key to ~.

《グッスリープハビッティーズザキートゥ》

【意味】良い睡眠習慣が～のカギです

【ニュアンス解説】

「"Good sleep habits" が、to 以下のカギである」というフレーズです。
つまり「"Good sleep habits" がとても重要なんだよ」ということを述べています。
the key to の後には名詞が続きます。
したがって、動詞を置きたい場合は、-ing形にして動名詞にする必要があります。

【例文】

1. 夜更かし

A. Good morning. You look great, Tim. I'm so sleepy.
＜おはよう。ティム、とっても調子が良さそうね。私はすごく眠いわ。＞

B. Did you sleep well? Good sleep habits are one of the keys to staying active.
＜よく寝た？良い睡眠習慣は1日を活動的に過ごすための秘訣の1つだよ。＞

A. I know that in my mind, but I often stay up too late.
＜頭ではわかってるんだけど、ついつい夜更かししちゃうのよね。＞

2. ダイエットにも効果的？

A. I've been on a diet but can't see any progress.
＜ダイエット中なんだけど、全然成果が現れないわ。＞

B. Hmm...How are you sleeping? Research shows that good sleep habits are the key to losing weight.
＜うーん…睡眠はどう？良い睡眠習慣がダイエットのカギだって研究結果があるんだよ。＞

A. Really? I didn't know that!
＜そうなの？知らなかったわ！＞

例文(1)のAのセリフ "I know that in my mind" は文字通り「頭ではわかっている」という意味です。
"mind" の代わりに "head" を使うこともあります。

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「楽しみながら英語に触れて、世界を広げよう！」を合言葉に前向きでひたむきな多くの英語学習者たちとともに歩みを進める専属スタッフ。 とことん英語を楽しみながら学ぶという両方が叶う世界を構築するために日々活動中。

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