【フレーズ】Yoga helps to maintain your mental health.
《ヨガヘルプストゥメインテインユァメントゥヘルス》
【意味】ヨガはメンタルヘルスを保つのに役立ちます
【ニュアンス解説】
身体的な健康だけでなく、近年はメンタルヘルスについても注目が集まっていますね。
"maintain" は「保つ・維持する」という意味です。
"helps" を使うと、「ヨガがメンタルヘルスを維持するのを助けてくれる、一役買っている」といったニュアンスが出ます。
【例文】
1. メンタルヘルスについて
A. What activities do you think promote good mental health?
＜どんなアクティビティがメンタルヘルスを向上させると思う？＞
B. I've heard that yoga helps to maintain our mental health.
＜ヨガはメンタルヘルスを保つのに役立つって聞いたことがあるよ。＞
A. Ah, that makes sense!
＜あー、たしかに！＞
2. 友人へアドバイス
A. I've been having trouble sleeping at night these days.
＜このところ、よく眠れなくて困ってるのよね。＞
B. Yoga helps to maintain your mental health, you should give it a shot.
＜ヨガはメンタルヘルスを保つのに役立つから、やってみたら。＞
A. I'll give it a go! Thanks!
＜そうするわ！ありがとう！＞
例文(2)の "give it a shot" や "I'll give it a go" は、「（試しに）やってみる」という意味のイディオムです。
日常会話の中で非常によく使われるので、覚えておきましょう。
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YOSHIのネイティブフレーズ 運営スタッフ
「楽しみながら英語に触れて、世界を広げよう！」を合言葉に前向きでひたむきな多くの英語学習者たちとともに歩みを進める専属スタッフ。
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